Zumdance

Zumba es una fusión de baile, ritmo y ejercicio.

La Zumdance se ha convertido en el ejercicio aeróbico más famoso del mundo, y su popularidad se ha extendido hasta el punto de que hoy se considera un deporte.

Es una fusión entre baile, ritmo y ejercicio. Contiene elementos de salsa, merengue, reggaetón, mambo y otros ritmos latinos mezclados con ejercicios aeróbicos para quemar calorías.

Consiste en mantener un ritmo rápido, realizando continuamente movimientos de brazos que ayudan a calentar los músculos, además de mejorar el sistema cardiorrespiratorio al aumentar el ritmo cardíaco y respiratorio.

Gimnasios con la actividad de Zumdance