Strengh Training

Estas clases de intensidad media, se realizan mediante ejercicios de bajo impacto que ayudan a reactivar las fibras musculares y a aumentar la circulación sanguínea con pérdida de volumen corporal mediante una ganancia muy gradual de músculos, y todo ello sin repercutir en la salud de las articulaciones.

En Strengh Training no harás hincapié en grupos musculares específicos, trabajando todo el cuerpo, para los músculos de los brazos, piernas, espalda y abdomen estén equilibrados, y así verás cómo tu aspecto y forma física general mejoran de manera gradual.

Nuestros monitores te ayudarán a que hagas todos los ejercicios correctamente y a tu ritmo, acompañado de música para que la clase resulte más amena.

Si acudes de manera regular, verás que la forma de tu cuerpo cambia, te encontrarás más en forma y además ganarás energía en tu día a día. Y todo ello mientras te diviertes.