Hipopresivos

Entrenamiento hipopresivo

La Gimnasia Abdominal Hipopresiva (también conocida como ejercicios hipopresivos) son técnicas posturales especialmente diseñadas para provocar una disminución de la presión intraabdominal y una activación refleja de los músculos del suelo pélvico y de la faja abdominal.

Se utilizan ampliamente en la rehabilitación postnatal para la recuperación del suelo pélvico, así como para la diástasis abdominal (separación del recto abdominal).

el uso de la Gimnasia Abdominal Hipopresiva corrige las desviaciones posturales que se producen durante el embarazo, como el aumento de la curva de la espalda baja y el aumento de la lordosis lumbar debido al peso del feto en crecimiento.

El objetivo es aprender a prevenir y proteger el suelo pélvico antes del embarazo y durante, el posparto.

Gimnasios con la actividad de Hipopresivos